친구들과 더 많은 시간을 보내세요

우정이 사라지는 이유(및 시간과 관계) 사회학자인

Jeffrey Hall의 연구에 따르면 친밀한 우정을 쌓는 데는 대략 200시간의 공유 시간이 필요하다는 사실이 밝혀졌습니다. 200개의 메시지가 아닙니다. 좋아요가 200개가 아닙니다. 같은 방에서 200시간을 함께 일하고, 서로에게 관심을 기울이고. 성인이 되면 그 시간을 찾기가 더 어려워집니다. 일, 가족, 통근, 의무가 한 주를 가득 채웁니다. 저녁 식사, 주말 모임, 산책 등 친구를 만나면 대화로 채워졌던 공백을 휴대폰이 채워줍니다. 전화는 단지 친구의 시간을 훔치는 것이 아닙니다. 그것은 당신이 가지고 있는 시간의 질을 저하시킵니다. 퍼빙에 대한 연구에 따르면 소셜 시간에 전화를 사용하면 스크롤하는 사람과 시청하는 사람 모두의 상호 작용 품질이 저하되는 것으로 나타났습니다.

두 가지 문제

1. 함께할 시간이 부족하다 생각보다 가까운 친구들을 보는 횟수가 적습니다.

한 달에 한 번. 분기에 한 번. "우리는 함께 뭉쳐야 한다"는 의도는 항상 존재하지만 후속 조치는 그렇지 않습니다. 휴대폰은 친밀감이라는 착각을 불러일으켜 상황을 더욱 악화시킵니다. 그들의 게시물, 스토리, 업데이트를 볼 수 있습니다. 마치 연락이 닿는 듯한 느낌이 듭니다. 그러나 수동적 소비는 연결이 아니다.

2. 주어진 시간 동안 존재감이 충분하지 않습니다. 친구를 만나면 전화기가 탁자 위에 손에 들려 대화를 방해하는 경우가 많습니다. 대화는 다음과 같이 진행됩니다. 주제, 일시 중지, 누군가 휴대폰을 확인하고 주제가 전환됩니다. 우정에 필요한 깊이는 단편적인 관심만으로는 발전하지 않습니다.

도움이 되는 것 당신이 가지고 있는 시간을 보호하세요.

친구들과 함께 있을 때는 방해가 되는 앱을 차단하세요. 당신이 중독되었기 때문이 아닙니다. 반사적 점검이 곧 일어날 대화의 적이기 때문입니다. 회의처럼 일정을 계획하세요. 성인의 우정은 자발성이 아닌 일정에 따라 유지됩니다. 달력에 올려두세요. 시간을 보호하세요. 나타나세요. 따라잡기보다 활동을 선택하세요. 어딘가에 걸어보세요. 함께 요리하세요. 게임을 해보세요. 활동은 어느 쪽도 흥미를 끌 필요 없이 자연스러운 대화를 만들어냅니다. 전화기를 더미에 넣으십시오. 모든 사람이 테이블 중앙에 전화기를 쌓아 놓고 커피 값을 먼저 확인하는 오래된 게임은 반사에 사회적 마찰을 추가하기 때문에 작동합니다.

Life Over Screen가 어떻게 도움이 됩니까?

Life Over Screen는 설정된 시간 동안 방해가 되는 앱을 차단합니다. 이 순간의 대상으로 "친구"를 선택하고 기간을 선택한 다음 시작합니다. 세션이 종료되면 얼마나 많은 시간을 보호했는지 확인할 수 있습니다. 그것은 작은 몸짓이다. 하지만 친구들과 시간을 맞추며 의도적으로 전화기를 치워두는 것은 그 시간이 당신에게 어떤 의미인지를 말해줍니다. 일회성 구매. 구독이 없습니다. 계정이 없습니다.

자주 묻는 질문

친밀한 우정을 유지하려면 얼마나 많은 시간이 필요합니까?

Jeffrey Hall의 연구에 따르면 친밀한 우정을 쌓기 위해서는 대략 200시간의 공유 시간이 필요하다고 합니다. 이를 유지하려면 소셜 미디어 상호작용뿐만 아니라 정기적이고 양질의 접촉이 필요합니다.

행아웃 중 전화 사용이 정말 중요할까요?

그렇습니다. 퍼빙에 대한 연구에 따르면 사교 시간에 전화를 사용하면 두 사람 모두 상호 작용의 품질이 저하되는 것으로 나타났습니다. 테이블 위에 전화기가 보이더라도 대화가 달라집니다.