Varaa enemmän aikaa ystäville

Miksi ystävyys haalistuu (ja mitä aika siihen liittyy)

Sosiologi Jeffrey Hallin tutkimus osoitti, että läheisen ystävyyden kehittyminen vie noin 200 tuntia yhteistä aikaa. Ei 200 viestiä. Ei 200 tykkääjää. 200 tuntia samassa huoneessa, tekemässä jotain yhdessä, kiinnittäen huomiota toisiinsa. Aikuisena niitä tunteja on vaikeampi löytää. Työ, perhe, työmatkat ja velvollisuudet täyttävät viikon. Ja kun näet ystäviä – päivällisellä, viikonloppuna hangoutilla, kävelyllä – puhelin täyttää aukot, jotka keskustelu ennen täytti. Puhelin ei vain varasta aikaa ystävyyssuhteilta. Se heikentää käytettävissäsi olevan ajan laatua. Phubbing-tutkimuksessa todettiin, että puhelimen käyttö sosiaalisen ajan heikentää vuorovaikutuksen laatua molemmilla ihmisillä - vierittävällä ja katsovalla.

Kaksi ongelmaa

1. Ei tarpeeksi aikaa yhdessä

Näet läheisiä ystäviäsi vähemmän kuin uskotkaan. Kerran kuukaudessa. Kerran neljänneksessä. Tarkoitus on aina olemassa - "meidän pitäisi kokoontua yhteen" - mutta jatko ei ole. Puhelimet pahentavat tätä luomalla illuusion läheisyydestä. Näet heidän viestinsä, tarinansa ja päivityksensä. Tuntuu kuin olisit yhteydessä. Mutta passiivinen kulutus ei ole yhteyttä.

2. Ei tarpeeksi läsnäoloaikaa

Kun näet ystäviä, puhelimet ovat usein pöydällä, käsissä keskeyttäen keskustelut. Keskustelu etenee: aihe, tauko, joku tarkistaa puhelintaan, aihe vaihtuu. Ystävyyden tarvitsema syvyys ei kehity hajanaisessa huomiossa.

Mikä auttaa

Suojaa käytettävissä olevaa aikaa. Kun olet ystävien kanssa, estä häiritsevät sovellukset. Ei siksi, että olisit riippuvainen - koska refleksiivinen tarkistus on keskustelun vihollinen, joka oli tapahtumassa. Suunnittele tapaamisen tapaan. Aikuisten ystävyyssuhteet säilyvät kalenterissa, eivät spontaanisuudella. Laita se kalenteriin. Suojaa aikaa. Näytä. Valitse aktiviteetteja "kiipeämisen" sijaan. Kävele jonnekin. Kokkaa yhdessä. Pelaa peliä. Aktiviteetit luovat luonnollista keskustelua ilman, että kumpikaan esiintyy kiinnostavana. Laita puhelimet pinoon. Vanha peli – jokainen pinoaa puhelimensa keskelle pöytää, ensimmäinen joka tarkistaa, maksaa kahvin – toimii, koska se lisää sosiaalista kitkaa refleksiin.

Kuinka Life Over Screen auttaa

Life Over Screen estää häiritsevät sovellukset tietyn ajan. Valitset "Ystävät" kenelle tämä hetki on tarkoitettu, valitse kesto ja aloita. Kun istunto päättyy, näet kuinka paljon aikaa suojasit. Se on pieni ele. Mutta ystävien kanssa esiintyminen ja puhelimen tarkoituksellinen laittaminen pois kertoo jotain siitä, mitä aika merkitsee sinulle. Kertaostos. Ei tilausta. Ei tiliä.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Kuinka paljon aikaa tarvitset läheisen ystävyyden ylläpitämiseen?

Jeffrey Hallin tutkimus ehdottaa noin 200 tuntia yhteistä aikaa läheisen ystävyyden kehittämiseen. Ylläpito vaatii säännöllistä, laadukasta kontaktia – ei vain sosiaalisen median vuorovaikutusta.

Onko puhelimen käytöllä hangoutien aikana todella väliä?

Kyllä. Hubbing-tutkimukset osoittavat, että puhelimen käyttö sosiaalisen ajan heikentää molempien ihmisten koettua vuorovaikutuksen laatua. Jopa puhelimen näkyminen pöydällä muuttaa keskustelua.