פנו יותר זמן לחברים

מדוע חברות דועכת (ומה קשור לשעה) מחקר של הסוציולוג ג'פרי הול מצא שלוקח בערך 200 שעות של זמן משותף לפתח ידידות קרובה.

לא 200 הודעות. לא 200 לייקים. 200 שעות באותו חדר, עושים משהו ביחד, שמים לב אחד לשני. כמבוגרים, קשה יותר למצוא את השעות האלה. עבודה, משפחה, נסיעות וחובות ממלאים את השבוע. וכשאתם רואים חברים - ארוחת ערב, בילוי בסוף השבוע, טיול - הטלפון ממלא את החסר שהשיחה מילאה בעבר. הטלפון לא רק גונב זמן מחברות. זה פוגע באיכות הזמן שיש לך. מחקר על phubbing מצא ששימוש בטלפון בזמן חברתי מפחית את האיכות הנתפסת של האינטראקציה עבור שני האנשים - זה שגולל וזה שצופה.

שתי הבעיות

1. אין מספיק זמן ביחד אתה רואה את החברים הקרובים שלך פחות ממה שאתה חושב.

פעם בחודש. פעם ברבעון. הכוונה תמיד שם - "אנחנו צריכים להיפגש" - אבל ההמשך לא. טלפונים מחמירים את זה על ידי יצירת אשליה של קרבה. אתה רואה את הפוסטים שלהם, הסיפורים שלהם, העדכונים שלהם. זה מרגיש כאילו אתה בקשר. אבל צריכה פסיבית היא לא חיבור.

2. אין מספיק נוכחות במהלך הזמן שיש לך כאשר אתה כן רואה חברים, טלפונים לרוב נמצאים על השולחן, בידיים, ומפריעים לשיחות.

השיחה היא: נושא, הפסקה, מישהו בודק את הטלפון שלו, נושא עובר. העומק שחברות זקוקה לו לא מתפתח בתשומת לב מקוטעת.

מה עוזר הגן על הזמן שיש לך.

כשאתה עם חברים, חסום את האפליקציות המסיחות את הדעת. לא בגלל שאתה מכור - כי הבדיקה הרפלקסיבית היא האויב של השיחה שעמדה להתרחש. תזמן את זה כמו שהיית עושה פגישה. חברות של מבוגרים שורדת על לוח השנה, לא על ספונטניות. שים את זה בלוח השנה. הגן על הזמן. לְהוֹפִיעַ. בחר פעילויות על פני "להדביק את הקצב". ללכת לאנשהו. מבשלים יחד. שחקו משחק. פעילויות יוצרות שיחה טבעית מבלי לדרוש שמישהו יבצע יהיה מעניין. שים טלפונים בערימה. המשחק הישן - כולם עורמים את הטלפונים שלהם באמצע השולחן, הראשון שבודק משלם על קפה - עובד כי הוא מוסיף חיכוך חברתי לרפלקס.

איך Life Over Screen עוזר

Life Over Screen חוסם אפליקציות שמסיחות את הדעת למשך זמן מוגדר. אתה בוחר ב"חברים" למי מיועד הרגע הזה, בוחר משך ומתחיל. כשהמפגש מסתיים, אתה רואה כמה זמן הגנת. זו מחווה קטנה. אבל להופיע בזמן עם חברים ולהניח בכוונה את הטלפון מנגד אומר משהו על המשמעות של הזמן הזה עבורך. רכישה חד פעמית. אין מנוי. אין חשבון.

שאלות נפוצות

כמה זמן אתה צריך כדי לשמור על ידידות קרובה?

מחקר של ג'פרי הול מציע בערך 200 שעות של זמן משותף לפתח ידידות קרובה. שמירה על אחד מצריך קשר קבוע ואיכותי - לא רק אינטראקציה במדיה חברתית.

האם השימוש בטלפון במהלך Hangouts באמת משנה?

כן. מחקר על phubbing מראה ששימוש בטלפון בזמן חברתי מפחית את האיכות הנתפסת של האינטראקציה עבור שני האנשים. אפילו טלפון גלוי על השולחן משנה את השיחה.