一款可在设定时间内阻止分散注意力的应用程序的应用程序。

在一个段落中

Life Over Screen 在设定的时间内阻止分散注意力的应用程序，以便您可以更多地与周围的人相处。您可以选择这一刻属于谁——家人、孩子、伴侣、朋友或您自己。您选择一个持续时间。您选择要阻止的应用程序。会话运行。当它结束时，您会看到您保护了多少时间。没有条纹，没有分数，没有订阅。一次性购买。

什么被阻止

手机上的任何应用程序。您每次都选择自己的列表或保存默认值。大多数人会阻止以下类别的应用程序：

• 社交媒体。 Instagram、TikTok、Twitter/X、Reddit、Facebook、Snapchat、Threads。
• 视频。 YouTube、Netflix、Twitch。
• 消息。 新闻聚合器，苹果新闻，谷歌新闻。
• 游戏。 在重要时刻吸引您的一切。
• 消息传递（可选）。 有些人在家庭时间屏蔽 WhatsApp 或 Telegram。其他人则让它们可用。你的电话。

你并没有阻止一切。您正在阻止某些特定的应用程序，这些应用程序往往会占用您原本打算花费的时间。

会话阻止的工作原理

1. 选择这一刻属于谁。 家庭。孩子们。爱。朋友们。我。还是你自己的原因。
2. 选择多长时间。 15 分钟到 4 小时，或自定义。
3. 选择分散注意力的应用程序。 预先分组的类别或个人选择。
4. 开始会话。 选定的应用程序会安静下来。
5. 活在当下。 你的手机变得不再那么有趣。
6. 查看您的受保护时间。 课程结束时，简单总结一下您在现实生活中所花费的时间。

为什么阻止比限制更有效

屏幕时间限制会告诉您何时使用过多。但到那时，时间已经过去了。只需轻轻一按即可实现覆盖。

阻止的工作方式不同。它会在反射启动之前删除该选项。2023 年的一项 PNAS 研究发现，基于摩擦的干预措施（在打开应用程序之前短暂暂停或阻止）使应用程序打开次数减少了约 57%。这是该类别中最有力的单一发现。

如果 Instagram 目前无法使用，您不必克制查看 Instagram 的冲动。这个决定是在你开始课程时做出的，而不是在受到诱惑的时候做出的。

iPhone 与 Android — 老实说

在 iPhone 上，Life Over Screen 使用 Apple 的 Screen Time API（FamilyControls、ManagedSettings）使选定的应用程序在会话期间无法访问。这与 Opal 在 iOS 上使用的执行层相同。它干净可靠。

在 Android 上，公共 API 不允许消费者应用程序像 iOS 那样阻止其他应用程序。 Life Over Screen 使用中断层：当您在会话期间打开选定的分散注意力的应用程序时，Life Over Screen 会以平静的重定向方式来到前面。 Android 的承诺是可靠的中断，而不是完美的锁定。

我们坦率地这么说是因为这很重要。两个平台都执行相同的工作——中断反射——但机制不同。

Life Over Screen 与其他应用程序拦截器相比如何

商品详情因地区而异。在 App Store 或 Google Play 上确认当前购买条款。

购买型号

一次性购买。 没有订阅。本地化定价适用于 App Store 和 Google Play。在同一商店帐户的重新安装或新设备上恢复可用的购买。

隐私

• 没有帐户。没有电子邮件。没有注册。
• 没有云同步。会话数据存在于设备上。
• 没有广告或分析 SDK。
• iPhone 上的应用程序选择使用 Apple 的隐私保护令牌 - 该应用程序不会了解您选择了哪些特定应用程序。