一个平静的 Opal 替代方案 - 无需订阅。
Life Over Screen 是 Opal 的替代品，围绕与人的存在而不是条纹建立。适用于 iPhone 和 Android。一次性购买，无需订阅，无需帐户。如果您想要 Opal 所做的事情而无需每月账单或游戏化压力，那么这是最合适的。
在一个段落中
Opal 是 iPhone 上最精美的屏幕时间应用程序之一，但它采用订阅定价，仅在 iOS 上运行，并将焦点视为可以打破的连续状态。 Life Over Screen 在 iPhone 和 Android 上执行相同的核心工作 - 将分散注意力的应用程序放在选定的窗口中 - 进行一次性购买，无需条纹系统、帐户或分析。框架也不同：你先选择你的时间是给谁的（家人、伴侣、孩子、朋友、你自己），然后再选择阻止什么。
为什么人们寻找 Opal 替代品
App Store 评论和类别综述中反复出现三个原因。
- 订阅模式。 Opal Pro 使用定期订阅。对于间歇性使用的工具来说，这可能会让人感觉不相称。对于您间歇性使用的工具，订阅模式可能会让人感觉不相称。
- 仅限 iOS。 Opal 没有 Android 应用程序。那些更换手机、跨平台共享家庭或只是想要一种可以在任何地方使用的工具的人需要其他东西。
- 条纹和得分。 Opal 的用户体验依赖于游戏化——焦点得分、连胜、排行榜。对于某些用户来说，这是一种激励。对于其他人来说，它增加了一个压力层，感觉比原来的问题更糟糕。
Life Over Screen 与 Opal 相比如何
| Opal | Life Over Screen | |
|---|---|---|
| 购买型号 | 定期订阅 | 一次性购买 |
| 平台 | 仅限 iOS | iOS + Android |
| 需要帐户 | 是的 | 不 |
| 阻塞模型 | 通过 Screen Time API 进行硬阻止 | iOS 上为硬阻塞，Android 上为中断层 |
| 取景 | 生产力+专注力分数 | 与人相处 |
| 条纹/游戏化 | 是的 | 不 |
| 提前停止会话 | 可能，有摩擦力 | 一键点击，无处罚 |
| 云数据 | 是的 | 无 — 仅限本地 |
商品详情因地区而异。在 App Store 上确认当前的购买条款。
Life Over Screen 与 Opal 的作用相同
- 在选定的时间内阻止分散注意力的应用程序。 相同的核心机制。
- 在 iPhone 上使用 Apple 的 Screen Time API。 iOS 上的底层强制执行相同。
- 让您选择哪些应用程序会保持安静。 同样的灵活性 - 选择类别或单个应用程序。
- 记录受保护的时间。 本地统计数据，以便您了解本周、每月、每年您保护了多少时间。
Life Over Screen 的不同之处
- 一次性购买。 终生使用。无需续订。
- iPhone 和 Android。 两个平台上的相同产品和相同框架。
- 以人为本的框架。 首先，你要选择这个时刻适合谁（家人、孩子、伴侣、朋友、你自己），而不是你要追逐的目标。
- 没有条纹，没有得分。 提前结束训练不会对你造成惩罚。目标是下一刻，而不是排行榜。
- 没有帐户，就没有云。 会话数据保留在您的设备上。无需电子邮件注册，无需配置文件，也不会在任何地方发送使用数据。
- 关于 Android 诚实。 Android 的公共 API 不允许与 iOS 相同类型的屏蔽。我们使用清晰的中断层而不是假装奇偶校验。
其他值得了解的 Opal 替代品
一份诚实的清单。这些都不是付费安置。
- ScreenZen。 免费，iOS + Android。应用程序打开前逐渐延迟。如果你想要意识+摩擦而不付钱，那就强。免费套餐确实可用。
- Freedom。 跨设备屏蔽（iOS、Android、Mac、Windows）。订阅或终身计划。如果您在笔记本电脑上花费大量时间并且希望会话能够跨设备跟踪您，那么这是最好的选择。
- one sec。 仅摩擦 - 每个应用程序打开前短暂的暂停和呼吸提示。订阅模式。摩擦模型背后有强有力的证据基础。
- Forest。 游戏化的焦点计时器，具有一次性购买条目以及可选的应用内附加功能。如果您确实喜欢游戏化，那就最好了。
- Cold Turkey。 仅限桌面。一次性购买。硬阻拦。最适合笔记本电脑工作，而不是手机。
当Opal仍然是正确的选择时
三个诚实案例：
- 您仅使用 iOS，并且您积极想要连胜/得分游戏化 - 有些人会因此而茁壮成长。
- 您希望 Opal 提供的深度分析仪表板作为其主要优势。 Life Over Screen 将统计数据保持在本地且最小化。
- 您使用的是 Opal Family，并且需要对其他人的设备进行家长控制。 Life Over Screen 不进行家长控制。
老实说，iPhone 和 Android
在 iPhone 上，Life Over Screen 使用 Apple 的 Screen Time API（FamilyControls、ManagedSettings）使选定的应用程序在会话期间无法访问。这与 Opal 在 iOS 上使用的执行层相同。
在 Android 上，公共 API 不允许消费者应用程序像 iOS 那样阻止其他应用程序。 Life Over Screen 使用中断层：当您在会话期间打开选定的分散注意力的应用程序时，该应用程序会出现在前面，并带有平静的“返回”消息。 Android 的承诺是可靠的中断，而不是完美的锁定。我们在 App Store、此页面和应用程序内部都这么说。
购买型号
一次性购买。 没有订阅。本地化定价适用于 App Store 和 Google Play。恢复购买可在同一商店帐户的重新安装或新设备上使用。
隐私
- 没有帐户。没有电子邮件。没有注册。
- 没有云同步。会话数据存在于设备上。
- 没有读取用户行为的广告或分析 SDK。
- iPhone 上的应用程序选择使用 Apple 的隐私保护令牌 - 即使该应用程序也不会了解您选择了哪些特定应用程序。
常见问题
最好的 Opal 替代品是什么？
这取决于您想从 Opal 获得什么。 Freedom 在硬阻止和跨设备方面最接近。 ScreenZen 是最强的免费选项。 Life Over Screen 最接近一款平静的一次性购买工具，它适用于 iPhone 和 Android 并跳过条纹。
有免费的 Opal 替代品吗？
ScreenZen 在 iOS 和 Android 上免费提供大部分功能。 Mindful 在 Android 上免费且开源。 Life Over Screen 是付费的，但它是一次性购买而不是定期订阅。
Android 是否有 Opal 替代品？
Opal 仅适用于 iOS。跨平台替代方案包括 Freedom（订阅）、ScreenZen（免费）和 Life Over Screen（一次性购买）。
Life Over Screen 与 Opal 相比如何？
一次性购买与定期订阅。 iPhone + Android 与仅 iOS。无需帐户与帐户。以人为本的会议与连胜/得分游戏化。
Life Over Screen有连胜系统吗？
不会。提前结束训练不会中断连续得分或失去分数。该应用程序会记录您受保护的时间，仅此而已。
无需订阅即可使用吗？
是的。一次性购买，终生使用。没有订阅，没有等级，没有应用内追加销售。
