একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বিভ্রান্তিকর অ্যাপগুলিকে ব্লক করার জন্য একটি অ্যাপ।
আপনি জানেন কোন অ্যাপ আপনাকে দূরে টেনে নেয়। Life Over Screen আপনাকে ঠিক কোনটি ব্লক করতে হবে, কতক্ষণের জন্য এবং কার জন্য আপনি সেই সময় রক্ষা করছেন তা চয়ন করতে দেয়৷ এককালীন কেনাকাটা। iPhone এবং Android। সাবস্ক্রিপশন নেই, অ্যাকাউন্ট নেই।
এক অনুচ্ছেদে
Life Over Screen একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বিভ্রান্তিকর অ্যাপগুলিকে ব্লক করে যাতে আপনি আপনার চারপাশের লোকেদের সাথে আরও উপস্থিত থাকতে পারেন৷ আপনি বেছে নিন এই মুহূর্তটি কার জন্য — পরিবার, বাচ্চা, আপনার সঙ্গী, বন্ধু বা নিজের। আপনি একটি সময়কাল চয়ন করুন. আপনি ব্লক করার জন্য অ্যাপগুলি বেছে নিন। অধিবেশন চলে। এটি শেষ হলে, আপনি কতটা সময় রক্ষা করেছেন তা দেখুন। কোনো রেখা নেই, কোনো স্কোর নেই, কোনো সদস্যতা নেই। এককালীন কেনাকাটা।
কি ব্লক হয়ে যায়
আপনার ফোনে যেকোনো অ্যাপ। আপনি প্রতিবার আপনার নিজের তালিকা চয়ন করুন বা একটি ডিফল্ট সংরক্ষণ করুন। বেশিরভাগ লোকেরা এই বিভাগে অ্যাপগুলি ব্লক করে:
- সোশ্যাল মিডিয়া। Instagram, TikTok, Twitter/X, Reddit, Facebook, Snapchat, Threads.
- ভিডিও। ইউটিউব, নেটফ্লিক্স, টুইচ।
- খবর। নিউজ এগ্রিগেটর, অ্যাপল নিউজ, গুগল নিউজ।
- গেমস। মুহুর্তের সময় আপনাকে যা টানে তা গুরুত্বপূর্ণ।
- মেসেজিং (ঐচ্ছিক)। কিছু লোক পারিবারিক সময়ে হোয়াটসঅ্যাপ বা টেলিগ্রাম ব্লক করে। অন্যরা তাদের উপলব্ধ রাখে। তোমার ডাক।
আপনি সবকিছু ব্লক করছেন না. আপনি সেই নির্দিষ্ট অ্যাপগুলিকে ব্লক করছেন যেগুলি একটি ঘন্টা হাইজ্যাক করার প্রবণতা থাকে যা আপনি আলাদাভাবে ব্যয় করতে চান৷
সেশন ব্লকিং কিভাবে কাজ করে
- এই মুহূর্ত কার জন্য চয়ন করুন. পরিবার. বাচ্চাদের। প্রেম. বন্ধুরা। আমি অথবা আপনার নিজের কারণ।
- কতক্ষণ বেছে নিন। 15 মিনিট থেকে 4 ঘন্টা, বা কাস্টম।
- বিভ্রান্তিকর অ্যাপস বেছে নিন। প্রাক-গোষ্ঠীভুক্ত বিভাগ বা পৃথক নির্বাচন।
- সেশন শুরু করুন। নির্বাচিত অ্যাপগুলি শান্ত হয়।
- মুহূর্তটি বাঁচুন। আপনার ফোন কম আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে।
- আপনার সুরক্ষিত সময় দেখুন. অধিবেশন শেষ হলে, আপনি বাস্তব জীবনের জন্য রাখা সময়ের একটি সাধারণ সারাংশ।
কেন ব্লক করা সীমার চেয়ে ভাল কাজ করে
স্ক্রীন টাইম লিমিট আপনাকে বলে যে আপনি কখন খুব বেশি ব্যবহার করেছেন। কিন্তু ততক্ষণে সময় ফুরিয়ে গেছে। এবং ওভাররাইড এক ট্যাপ দূরে।
ব্লকিং ভিন্নভাবে কাজ করে। এটি রিফ্লেক্স শুরু হওয়ার আগেই বিকল্পটি সরিয়ে দেয়। একটি 2023 PNAS সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ঘর্ষণ-ভিত্তিক হস্তক্ষেপ - একটি অ্যাপ খোলার আগে একটি ছোট বিরতি বা ব্লক - প্রায় 57% অ্যাপ খোলার হ্রাস করেছে। এটি বিভাগে সবচেয়ে শক্তিশালী একক অনুসন্ধান।
ইনস্টাগ্রাম এখনই উপলব্ধ না হলে আপনাকে ইনস্টাগ্রাম চেক করার তাগিদ প্রতিহত করতে হবে না। সিদ্ধান্তটি হয়েছিল যখন আপনি অধিবেশন শুরু করেছিলেন, প্রলোভনের মুহূর্তে নয়।
iPhone বনাম Android — সততার সাথে
iPhone-এ, Life Over Screen অ্যাপলের Screen Time API ব্যবহার করে (FamilyControls, ManagedSettings) একটি সেশন চলাকালীন নির্বাচিত অ্যাপগুলিকে অ্যাক্সেসযোগ্য করে তুলতে। এটি একই প্রয়োগকারী স্তর Opal iOS এ ব্যবহার করে। এটা পরিষ্কার এবং নির্ভরযোগ্য.
Android-এ, সর্বজনীন APIগুলি ভোক্তা অ্যাপগুলিকে iOS যেভাবে অন্য অ্যাপগুলিকে ব্লক করার অনুমতি দেয় না৷ Life Over Screen একটি বাধা স্তর ব্যবহার করে: যখন আপনি একটি সেশন চলাকালীন একটি নির্বাচিত বিভ্রান্তিকর অ্যাপ খোলেন, Life Over Screen একটি শান্ত পুনঃনির্দেশ সহ সামনে আসে৷ Android-এর প্রতিশ্রুতি নির্ভরযোগ্য বাধা, নিখুঁত লকআউট নয়।
আমরা এটা পরিষ্কারভাবে বলি কারণ এটা গুরুত্বপূর্ণ। উভয় প্ল্যাটফর্ম একই কাজ করে — রিফ্লেক্সকে বাধা দেয় — তবে প্রক্রিয়াটি আলাদা।
কিভাবে Life Over Screen অন্যান্য অ্যাপ ব্লকারদের সাথে তুলনা করে
| অ্যাপ | প্ল্যাটফর্ম | মডেল ক্রয় | এপ্রোচ | হিসাব |
|---|---|---|---|---|
| Life Over Screen | iOS, Android | এককালীন কেনাকাটা | অধিবেশন ব্লকিং, মানুষ-প্রথম | না |
| Opal | শুধুমাত্র iOS | একটি পুনরাবৃত্ত সদস্যতা | হার্ড ব্লকিং + গ্যামিফিকেশন | হ্যাঁ |
| Freedom | iOS, Android, Mac, জয় | পুনরাবৃত্ত সদস্যতা | ক্রস-ডিভাইস ব্লকিং + সময়সূচী | হ্যাঁ |
| one sec | iOS, Android | পুনরাবৃত্ত সদস্যতা | অ্যাপ খোলার আগে ঘর্ষণ বিরতি | হ্যাঁ |
| ScreenZen | iOS, Android | বিনামূল্যে (প্রিমিয়াম স্তর উপলব্ধ) | প্রগতিশীল বিলম্ব | না |
| Forest | iOS, Android | এককালীন ক্রয় প্লাস ঐচ্ছিক অতিরিক্ত | গ্যামিফাইড ফোকাস টাইমার | ঐচ্ছিক |
অঞ্চল অনুসারে স্টোর তালিকা পরিবর্তিত হয়। App Store বা Google Play-এ বর্তমান ক্রয়ের শর্তাবলী নিশ্চিত করুন৷
মডেল ক্রয়
এককালীন কেনাকাটা। কোন সাবস্ক্রিপশন নেই। স্থানীয় মূল্য App Store এবং Google Play-এ প্রযোজ্য। একই স্টোর অ্যাকাউন্টের পুনরায় ইনস্টল বা নতুন ডিভাইসে উপলব্ধ ক্রয় পুনরুদ্ধার করুন।
গোপনীয়তা
- কোনো হিসাব নেই। কোনো ইমেইল নেই। সাইন আপ নেই।
- ক্লাউড সিঙ্ক নেই। সেশন ডেটা ডিভাইসে থাকে।
- কোনো বিজ্ঞাপন বা বিশ্লেষণ SDK নেই৷
- iPhone-এ অ্যাপ নির্বাচন অ্যাপলের গোপনীয়তা-সংরক্ষণকারী টোকেন ব্যবহার করে — অ্যাপটি আপনি কোন নির্দিষ্ট অ্যাপ বেছে নিয়েছেন তা শেখে না।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আমি কোন অ্যাপস ব্লক করতে পারি?
আপনার ফোনে যেকোনো অ্যাপ। বেশিরভাগ মানুষ সোশ্যাল মিডিয়া, ভিডিও অ্যাপ, নিউজ অ্যাপ এবং গেম ব্লক করে। আপনি প্রতিটি সেশনে আপনার নিজের তালিকা বেছে নিন বা একটি ডিফল্ট সেট সংরক্ষণ করুন।
iPhone-এ ব্লক করা কীভাবে কাজ করে?
Life Over Screen অ্যাপলের Screen Time API ব্যবহার করে (FamilyControls, ManagedSettings) একটি সেশন চলাকালীন নির্বাচিত অ্যাপগুলিকে অ্যাক্সেসযোগ্য করতে। Opal এবং অন্যান্য iOS ব্লকারের মতো একই প্রয়োগকারী স্তর।
Android তে ব্লক করা কিভাবে কাজ করে?
Android-এর সর্বজনীন APIগুলি iOS-এর মতো একই শিল্ডিংয়ের অনুমতি দেয় না৷ Life Over Screen একটি বাধা স্তর ব্যবহার করে — যখন আপনি একটি অধিবেশন চলাকালীন একটি অবরুদ্ধ অ্যাপ খোলেন, তখন অ্যাপটি একটি শান্ত পুনঃনির্দেশের সাথে সামনে আসে। নির্ভরযোগ্য বাধা, নিখুঁত লকআউট নয়।
আমি কি তাড়াতাড়ি ব্লক করা বন্ধ করতে পারি?
হ্যাঁ। এক টোকা। কোন শাস্তি, কোন স্ট্রিক ক্ষতি, কোন অপরাধ অনুলিপি.
একটি সাবস্ক্রিপশন ছাড়া একটি অ্যাপ ব্লকার আছে?
হ্যাঁ। Life Over Screen একটি এককালীন কেনাকাটা। Forest একটি এককালীন কেনাকাটাও। Cold Turkey ডেস্কটপে এককালীন কেনাকাটা। বেশিরভাগ অন্যান্য (Opal, Freedom, one sec) সদস্যতা।
এটি কি বিজ্ঞপ্তিগুলিকেও ব্লক করে?
একটি সেশন চলাকালীন, ব্লক করা অ্যাপগুলি বেশিরভাগ কনফিগারেশনে দৃশ্যমান বিজ্ঞপ্তি পাঠাতে পারে না। iOS-এ, এটি Screen Time ফ্রেমওয়ার্ক দ্বারা পরিচালিত হয়। Android-এ, বিজ্ঞপ্তির আচরণ ডিভাইস প্রস্তুতকারকের সেটিংসের উপর নির্ভর করে।
