Une application pour bloquer les applications distrayantes pendant une durée définie.
Vous savez quelles applications vous éloignent. Life Over Screen vous permet de choisir exactement lesquels bloquer, pour combien de temps et pour qui vous protégez cette période. Achat unique. iPhone et Android. Pas d'abonnement, pas de compte.
En un paragraphe
Life Over Screen bloque les applications distrayantes pendant une durée définie afin que vous puissiez être plus présent avec les personnes autour de vous. Vous choisissez à qui s’adresse ce moment: la famille, les enfants, votre partenaire, les amis ou vous-même. Vous choisissez une durée. Vous choisissez les applications à bloquer. La séance se déroule. À la fin, vous voyez combien de temps vous avez protégé. Pas de séquences, pas de scores, pas d'abonnement. Un achat unique.
Ce qui est bloqué
N'importe quelle application sur votre téléphone. Vous choisissez votre propre liste à chaque fois ou enregistrez une liste par défaut. La plupart des gens bloquent les applications dans ces catégories:
- Réseaux sociaux. Instagram, TikTok, Twitter/X, Reddit, Facebook, Snapchat, fils de discussion.
- Vidéo. YouTube, Netflix, Twitch.
- Nouvelles. Agrégateurs d'actualités, Apple News, Google News.
- Jeux. Tout ce qui vous attire dans les moments qui comptent.
- Messagerie (facultatif). Certaines personnes bloquent WhatsApp ou Telegram pendant les moments passés en famille. D'autres les gardent à disposition. Votre appel.
Vous ne bloquez pas tout. Vous bloquez les applications spécifiques qui ont tendance à détourner une heure que vous vouliez passer différemment.
Comment fonctionne le blocage de session
- Choisissez à qui s’adresse ce moment. Famille. Enfants. Amour. Amis. Moi. Ou votre propre raison.
- Choisissez combien de temps. 15 minutes à 4 heures, ou personnalisé.
- Choisissez les applications distrayantes. Catégories pré-groupées ou sélection individuelle.
- Démarrez la séance. Les applications sélectionnées deviennent silencieuses.
- Vivez l'instant présent. Votre téléphone devient moins intéressant.
- Consultez votre temps protégé. A la fin de la séance, un simple récapitulatif du temps que vous avez gardé pour la vraie vie.
Pourquoi le blocage fonctionne mieux que les limites
Les limites de temps d’écran vous indiquent quand vous en avez trop utilisé. Mais le temps est déjà révolu. Et le remplacement est à portée de main.
Le blocage fonctionne différemment. Il supprime l'option avant que le réflexe n'intervienne. Une étude PNAS de 2023 a révélé que les interventions basées sur la friction – une petite pause ou un blocage avant l'ouverture d'une application – réduisaient les ouvertures d'applications d'environ 57 %. Il s’agit de la conclusion la plus forte de la catégorie.
Vous n'avez pas à résister à l'envie de consulter Instagram si Instagram n'est pas disponible pour le moment. La décision a été prise au début de la séance, pas au moment de la tentation.
iPhone vs Android — honnêtement
Sur iPhone, Life Over Screen utilise les API Screen Time d'Apple (FamilyControls, ManagedSettings) pour rendre les applications sélectionnées inaccessibles pendant une session. Il s'agit de la même couche d'application que Opal utilise sur iOS. C'est propre et fiable.
Sur Android, les API publiques ne permettent pas aux applications grand public de bloquer d'autres applications comme le fait iOS. Life Over Screen utilise une couche d'interruption: lorsque vous ouvrez une application distrayante sélectionnée pendant une session, Life Over Screen apparaît au premier plan avec une redirection calme. La promesse du Android est une interruption fiable et non un verrouillage parfait.
Nous le disons clairement parce que c’est important. Les deux plateformes font le même travail – interrompre le réflexe – mais le mécanisme diffère.
Comment Life Over Screen se compare aux autres bloqueurs d'applications
| Application | Plateformes | Modèle d'achat | Approche | Compte |
|---|---|---|---|---|
| Life Over Screen | iOS, Android | Achat unique | Blocage de session, priorité aux personnes | Non |
| Opal | iOS uniquement | un abonnement récurrent | Blocage dur + gamification | Oui |
| Freedom | iOS, Android, Mac, Gagner | abonnement récurrent | Blocage multi-appareils + planification | Oui |
| one sec | iOS, Android | abonnement récurrent | Pause de friction avant l'ouverture de l'application | Oui |
| ScreenZen | iOS, Android | Gratuit (niveau premium disponible) | Des retards progressifs | Non |
| Forest | iOS, Android | achat unique et extras optionnels | Minuterie de mise au point gamifiée | Facultatif |
Les listes de magasins changent selon la région. Confirmez les conditions d'achat actuelles sur le App Store ou le Google Play.
Modèle d'achat
Achat unique. Pas d'abonnement. Des tarifs localisés s'appliquent sur App Store et Google Play. Restaurer l'achat disponible lors de la réinstallation ou du nouvel appareil du même compte de magasin.
Confidentialité
- Aucun compte. Aucun e-mail. Aucune inscription.
- Pas de synchronisation cloud. Les données de session résident sur l'appareil.
- Pas de SDK de publicité ou d'analyse.
- La sélection d'applications sur iPhone utilise les jetons de préservation de la confidentialité d'Apple: l'application n'apprend pas quelles applications spécifiques vous avez sélectionnées.
Questions fréquemment posées
Quelles applications puis-je bloquer?
N'importe quelle application sur votre téléphone. La plupart des gens bloquent les réseaux sociaux, les applications vidéo, les applications d’actualités et les jeux. Vous choisissez votre propre liste à chaque session ou enregistrez un ensemble par défaut.
Comment fonctionne le blocage sur iPhone?
Life Over Screen utilise les API Screen Time d'Apple (FamilyControls, ManagedSettings) pour rendre les applications sélectionnées inaccessibles pendant une session. Même couche d'application que Opal et les autres bloqueurs iOS.
Comment fonctionne le blocage sur Android?
Les API publiques de Android ne permettent pas le même blindage que iOS. Life Over Screen utilise une couche d'interruption: lorsque vous ouvrez une application bloquée pendant une session, l'application apparaît au premier plan avec une redirection calme. Interruption fiable, pas de verrouillage parfait.
Puis-je arrêter de bloquer plus tôt?
Oui. Un robinet. Pas de pénalité, pas de défaite consécutive, pas de copie de culpabilité.
Existe-t-il un bloqueur d'applications sans abonnement?
Oui. Life Over Screen est un achat unique. Forest est également un achat unique. Cold Turkey est un achat unique sur ordinateur. La plupart des autres (Opal, Freedom, one sec) sont des abonnements.
Est-ce que ça bloque aussi les notifications?
Pendant une session, les applications bloquées ne peuvent pas envoyer de notifications visibles sur la plupart des configurations. Sur iOS, cela est géré par le framework Screen Time. Sur Android, le comportement des notifications dépend des paramètres du fabricant de l'appareil.
