تطبيق لحظر التطبيقات التي تشتت انتباهك لفترة محددة.
أنت تعرف التطبيقات التي تجذبك بعيدًا. يتيح لك Life Over Screen اختيار الأشخاص الذين سيتم حظرهم بالضبط، وإلى متى، ومن الذي تحميه في ذلك الوقت. شراء لمرة واحدة. iPhone وAndroid. لا يوجد اشتراك، لا حساب.
في فقرة واحدة
يقوم Life Over Screen بحظر التطبيقات التي تشتت انتباهك لفترة محددة حتى تتمكن من التواجد بشكل أكبر مع الأشخاص من حولك. عليك أن تختار لمن تكون هذه اللحظة مناسبة - للعائلة أو الأطفال أو شريكك أو أصدقائك أو لنفسك. اخترت المدة. يمكنك اختيار التطبيقات المراد حظرها. تجري الجلسة. عندما ينتهي، ترى مقدار الوقت الذي قمت بحمايته. لا خطوط، لا عشرات، لا الاشتراك. شراء لمرة واحدة.
ما يتم حظره
أي تطبيق على هاتفك. يمكنك اختيار قائمتك الخاصة في كل مرة أو حفظ قائمة افتراضية. يحظر معظم الأشخاص التطبيقات في هذه الفئات:
- وسائل التواصل الاجتماعي. Instagram، TikTok، Twitter/X، Reddit، Facebook، Snapchat، Threads.
- فيديو. يوتيوب، نتفليكس، تويتش.
- أخبار. مجمعي الأخبار، أخبار أبل، أخبار جوجل.
- ألعاب. كل ما يجذبك خلال اللحظات المهمة.
- الرسائل (اختياري). يقوم بعض الأشخاص بحظر تطبيق WhatsApp أو Telegram أثناء وقت العائلة. والبعض الآخر يبقيها متاحة. مكالمتك.
أنت لا تمنع كل شيء. أنت تحظر تطبيقات محددة تميل إلى الاستيلاء على الساعة التي كنت تنوي إنفاقها بشكل مختلف.
كيف يعمل حظر الجلسة
- اختر لمن هذه اللحظة. عائلة. أطفال. حب. أصدقاء. أنا. أو السبب الخاص بك.
- اختر كم من الوقت. 15 دقيقة إلى 4 ساعات، أو حسب الطلب.
- اختر التطبيقات التي تشتت الانتباه. فئات مجمعة مسبقًا أو اختيار فردي.
- ابدأ الجلسة. تصبح التطبيقات المحددة هادئة.
- عش اللحظة. يصبح هاتفك أقل إثارة للاهتمام.
- شاهد وقتك المحمي. عند انتهاء الجلسة، قم بإدراج ملخص بسيط للوقت الذي احتفظت به في الحياة الواقعية.
لماذا يعمل الحظر بشكل أفضل من الحدود
تخبرك حدود وقت الشاشة عندما تستخدم أكثر من اللازم. ولكن بحلول ذلك الوقت، يكون الوقت قد فات بالفعل. والتجاوز على بعد نقرة واحدة.
الحظر يعمل بشكل مختلف. إنه يزيل الخيار قبل بدء المنعكس. وجدت دراسة PNAS لعام 2023 أن التدخلات القائمة على الاحتكاك - توقف مؤقت أو حظر صغير قبل فتح التطبيق - قللت من عمليات فتح التطبيق بحوالي 57%. وهذا هو أقوى اكتشاف فردي في هذه الفئة.
ليس عليك مقاومة الرغبة في التحقق من Instagram إذا لم يكن Instagram متاحًا الآن. القرار جاء عندما بدأت الجلسة، وليس في لحظة الإغراء.
iPhone مقابل Android - بصراحة
في iPhone، يستخدم Life Over Screen واجهات برمجة التطبيقات Screen Time من Apple (FamilyControls، ManagedSettings) لجعل التطبيقات المحددة غير قابلة للوصول أثناء الجلسة. هذه هي نفس طبقة التنفيذ التي يستخدمها Opal على iOS. أنها نظيفة وموثوقة.
في Android، لا تسمح واجهات برمجة التطبيقات العامة لتطبيقات المستهلك بحظر التطبيقات الأخرى بالطريقة التي يفعلها iOS. يستخدم Life Over Screen طبقة مقاطعة: عندما تفتح تطبيقًا محددًا لتشتيت الانتباه أثناء الجلسة، يأتي Life Over Screen إلى المقدمة مع إعادة توجيه هادئة. الوعد في Android هو انقطاع موثوق به، وليس تأمينًا مثاليًا.
نقول هذا بوضوح لأنه مهم. تقوم كلا المنصتين بنفس الوظيفة – مقاطعة رد الفعل – ولكن تختلف الآلية.
كيف يمكن مقارنة Life Over Screen بأدوات حظر التطبيقات الأخرى
| برنامج | المنصات | نموذج الشراء | يقترب | حساب |
|---|---|---|---|---|
| Life Over Screen | iOS، Android | شراء لمرة واحدة | حظر الجلسة، الأشخاص أولاً | لا |
| Opal | iOS فقط | اشتراك متكرر | الحظر الصعب + التلعيب | نعم |
| Freedom | iOS، Android، Mac، فوز | الاشتراك المتكرر | الحظر عبر الأجهزة + الجدولة | نعم |
| one sec | iOS، Android | الاشتراك المتكرر | توقف الاحتكاك قبل فتح التطبيق | نعم |
| ScreenZen | iOS، Android | مجاني (الطبقة المميزة متاحة) | التأخير التدريجي | لا |
| Forest | iOS، Android | الشراء لمرة واحدة بالإضافة إلى الإضافات الاختيارية | مؤقت التركيز المبهم | خياري |
تتغير قوائم المتجر حسب المنطقة. قم بتأكيد شروط الشراء الحالية على App Store أو Google Play.
نموذج الشراء
شراء لمرة واحدة. لا يوجد اشتراك. ينطبق التسعير المحلي على App Store وGoogle Play. تتوفر استعادة الشراء عند إعادة التثبيت أو على جهاز جديد لنفس حساب المتجر.
خصوصية
- لا يوجد حساب. لا يوجد بريد إلكتروني. لا الاشتراك.
- لا توجد مزامنة سحابية. تعيش بيانات الجلسة على الجهاز.
- لا إعلانات أو تحليلات SDK.
- يستخدم اختيار التطبيق على iPhone الرموز المميزة للحفاظ على الخصوصية من Apple - ولا يتعرف التطبيق على التطبيقات المحددة التي اخترتها.
الأسئلة المتداولة
ما التطبيقات التي يمكنني حظرها؟
أي تطبيق على هاتفك. يحظر معظم الأشخاص وسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات الفيديو وتطبيقات الأخبار والألعاب. يمكنك اختيار قائمتك الخاصة في كل جلسة أو حفظ مجموعة افتراضية.
كيف يعمل الحظر على iPhone؟
يستخدم Life Over Screen واجهات برمجة التطبيقات Screen Time من Apple (FamilyControls، ManagedSettings) لجعل التطبيقات المحددة غير قابلة للوصول أثناء الجلسة. نفس طبقة التنفيذ مثل Opal وحاصرات iOS الأخرى.
كيف يعمل الحظر على Android؟
لا تسمح واجهات برمجة التطبيقات العامة لـ Android بنفس الحماية مثل iOS. يستخدم Life Over Screen طبقة المقاطعة - عندما تفتح تطبيقًا محظورًا أثناء الجلسة، يأتي التطبيق إلى المقدمة من خلال إعادة توجيه هادئة. انقطاع موثوق، وليس تأمين مثالي.
هل يمكنني التوقف عن الحظر مبكرًا؟
نعم. بنقرة واحدة. لا عقوبة، لا خسارة متتالية، لا نسخة الذنب.
هل هناك أداة حظر التطبيقات بدون اشتراك؟
نعم. Life Over Screen هي عملية شراء لمرة واحدة. Forest هي أيضًا عملية شراء لمرة واحدة. Cold Turkey عبارة عن عملية شراء لمرة واحدة على سطح المكتب. معظم الآخرين (Opal، Freedom، one sec) عبارة عن اشتراكات.
هل يمنع الاشعارات ايضا؟
أثناء الجلسة، لا يمكن للتطبيقات المحظورة إرسال إشعارات مرئية في معظم التكوينات. في iOS، تتم معالجة ذلك من خلال إطار عمل Screen Time. في Android، يعتمد سلوك الإشعارات على إعدادات الشركة المصنعة للجهاز.
