Một ứng dụng để chặn các ứng dụng gây mất tập trung trong một thời gian nhất định.

Trong một đoạn văn

Life Over Screen chặn các ứng dụng gây mất tập trung trong một khoảng thời gian nhất định để bạn có thể hiện diện nhiều hơn với những người xung quanh. Bạn chọn khoảnh khắc này dành cho ai - gia đình, con cái, bạn đời, bạn bè hoặc chính bạn. Bạn chọn một khoảng thời gian. Bạn chọn ứng dụng để chặn. Phiên chạy. Khi nó kết thúc, bạn sẽ thấy mình đã bảo vệ được bao nhiêu thời gian. Không có vệt, không có điểm số, không có đăng ký. Mua một lần.

Những gì bị chặn

Bất kỳ ứng dụng nào trên điện thoại của bạn. Bạn chọn danh sách của riêng mình mỗi lần hoặc lưu mặc định. Hầu hết mọi người chặn ứng dụng trong các danh mục sau:

• Phương tiện truyền thông xã hội. Instagram, TikTok, Twitter/X, Reddit, Facebook, Snapchat, Chủ đề.
• Băng hình. YouTube, Netflix, Twitch.
• Tin tức. Trang tổng hợp tin tức, Apple News, Google News.
• Trò chơi. Bất cứ điều gì thu hút bạn trong những khoảnh khắc đó đều quan trọng.
• Nhắn tin (tùy chọn). Một số người chặn WhatsApp hoặc Telegram trong thời gian dành cho gia đình. Những người khác giữ chúng có sẵn. Cuộc gọi của bạn.

Bạn không chặn mọi thứ. Bạn đang chặn các ứng dụng cụ thể có xu hướng chiếm đoạt một giờ mà bạn định chi tiêu theo cách khác.

Cách chặn phiên hoạt động

1. Chọn khoảnh khắc này dành cho ai. Gia đình. Trẻ em. Yêu. Bạn. Tôi. Hoặc lý do của riêng bạn.
2. Chọn bao lâu. 15 phút đến 4 giờ, hoặc tùy chỉnh.
3. Chọn các ứng dụng gây mất tập trung. Các danh mục được nhóm trước hoặc lựa chọn cá nhân.
4. Bắt đầu phiên. Các ứng dụng được chọn sẽ chuyển sang chế độ im lặng.
5. Sống khoảnh khắc. Điện thoại của bạn trở nên kém thú vị hơn.
6. Xem thời gian được bảo vệ của bạn. Khi phiên kết thúc, một bản tóm tắt đơn giản về thời gian bạn đã lưu giữ cho cuộc sống thực.

Tại sao chặn hoạt động tốt hơn giới hạn

Giới hạn thời gian sử dụng màn hình cho bạn biết khi nào bạn đã sử dụng quá nhiều. Nhưng đến lúc đó, thời gian đã không còn nữa. Và ghi đè là một lần nhấn.

Chặn hoạt động khác nhau. Nó loại bỏ tùy chọn này trước khi phản xạ phát huy tác dụng. Một nghiên cứu PNAS năm 2023 cho thấy các biện pháp can thiệp dựa trên lực ma sát — tạm dừng hoặc chặn một chút trước khi mở ứng dụng — đã giảm số lần mở ứng dụng xuống khoảng 57%. Đó là phát hiện mạnh nhất trong danh mục này.

Bạn không cần phải cưỡng lại ý muốn kiểm tra Instagram nếu Instagram hiện không khả dụng. Quyết định xảy ra khi bạn bắt đầu buổi học chứ không phải trong thời điểm bị cám dỗ.

iPhone vs Android - thành thật mà nói

Trên iPhone, Life Over Screen sử dụng API Screen Time của Apple (FamilyControls, ManagedSettings) để làm cho các ứng dụng đã chọn không thể truy cập được trong một phiên. Đây là lớp thực thi tương tự mà Opal sử dụng trên iOS. Nó sạch sẽ và đáng tin cậy.

Trên Android, các API công khai không cho phép các ứng dụng tiêu dùng chặn các ứng dụng khác theo cách iOS thực hiện. Life Over Screen sử dụng lớp gián đoạn: khi bạn mở một ứng dụng gây mất tập trung đã chọn trong một phiên, Life Over Screen sẽ xuất hiện trước với chuyển hướng bình tĩnh. Lời hứa trên Android là sự gián đoạn đáng tin cậy chứ không phải khóa hoàn hảo.

Chúng tôi nói điều này một cách rõ ràng bởi vì nó quan trọng. Cả hai nền tảng đều thực hiện cùng một công việc - làm gián đoạn phản xạ - nhưng cơ chế khác nhau.

Life Over Screen so sánh với các trình chặn ứng dụng khác như thế nào

Danh sách cửa hàng thay đổi theo khu vực. Xác nhận các điều khoản mua hàng hiện tại trên App Store hoặc Google Play.

Mô hình mua hàng

Mua một lần. Không có đăng ký. Giá địa phương áp dụng trên App Store và Google Play. Khôi phục giao dịch mua có sẵn khi cài đặt lại hoặc thiết bị mới của cùng một tài khoản cửa hàng.

Sự riêng tư

• Không có tài khoản. Không có email. Không đăng ký.
• Không có đồng bộ hóa đám mây. Dữ liệu phiên tồn tại trên thiết bị.
• Không có SDK quảng cáo hoặc phân tích.
• Lựa chọn ứng dụng trên iPhone sử dụng mã thông báo bảo vệ quyền riêng tư của Apple — ứng dụng không tìm hiểu ứng dụng cụ thể nào bạn đã chọn.